Gastrit ağrılarını dindirmek için uygulanan doğal reçetelerden birisi de enginardır. Enginar içerdiği ‘Cynarin’ ve ‘Cynaropicrin’ isimli fitokimyasallar nedeniyle gastrit ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
İyi bir lif kaynağı olan enginarda C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu maddeler bulunmaktadır. Bu nedenle sağlıklı beslenme menülerine adını koyu harflerle yazdırmıştır.
Bununla birlikte safra kesesinde taş olanların bu sebzeyi tüketmeleri tavsiye edilmez. Çünkü enginar safra üretimini artırır.
Gastrit hastalığı çeşitli sebeplerle midenin iç duvarının zarar görmesidir. Bu bir bakteriyel enfeksiyon sonucu da olabilir, kötü beslenme sonucunda mide asit dengesinin bozularak kendi kendine zarar vermeye başlamasıyla da oluşabilir.
Enginar safra üretimini artırarak bozulan asit dengesini yerine oturmasına yardımcı olur. Enginar mide dostu bir bitki olsa da mide sorunlarına karşı tam bir ilaç olmaktan ziyade doktor tedavisine ancak küçük bir yardımcı olduğunu akıldan çıkarmamak gerekir.
Bu konu ile ilgili olarak “Gastrite ne iyi gelir ?” ve “Mide ağrısına ne iyi gelir ?” konulu makaleler size yardımcı olacaktır.
Teşekkürler http://nasilicilir.com/enginar-suyu-nasil-icilir/
enginarın faydalı olduğunu bilmiyordum, yazı için teşekkürler
başka ne faydalı
bu önerileri dikkate alacağım
Bir cay kas?g? k?y?lm?s kuru enginar yaprag?n?n uzerine bir bardak s?cak su dokuldukten sonra 10 dakika demlenir suzulerek icilir.